寶寶斷奶食譜

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2013-11-16 12:47:42 瀏覽: 5222



    盡管母乳或配方奶粉都是寶寶最好的主食,但是斷奶后寶寶吃什么?為了滿足寶寶的營養(yǎng)需求,小編準(zhǔn)備了三則寶寶斷奶食譜。

雞湯南瓜泥
    原料:雞胸肉1塊,南瓜1小塊
    做法:把雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時(shí),然后剁成泥,加入一大碗水煮。把南瓜去皮放在另外的鍋里蒸熟,用勺子碾成泥。當(dāng)雞肉湯熬成一小碗的時(shí)候,用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉,把雞湯倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。
    功效:雞肉富含蛋白質(zhì),南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素,其中胡蘿卜素含量較豐富。

牛奶蛋黃米湯粥
    原料:米湯半小碗,奶粉2勺,雞蛋黃1/3個(gè)
    做法:在做大米粥時(shí),把上面的米湯盛出半碗;雞蛋煮熟,取1/3個(gè)蛋黃研成泥。將奶粉沖調(diào)好,放入蛋黃、米湯、調(diào)勻即可。
    功效:奶粉和蛋黃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),蛋黃中還含有豐富的卵磷脂,對(duì)寶寶的生長(zhǎng)和大腦發(fā)育有好處。

胡蘿卜山楂汁
    原料:新鮮山楂1~2顆,胡蘿卜半根
    做法:把山楂洗凈,每顆切四瓣;取半根胡蘿卜洗凈切碎。把山楂、碎胡蘿卜放入鍋里,加水煮沸,再用小火煮15分鐘后用紗布過濾取汁。
    功效:山楂富含有機(jī)酸、果膠質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等。其中維生素C含量比蘋果高10多倍。與胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津,增進(jìn)寶寶食欲。