咀嚼口香糖的好處

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2013-12-22 20:26:43 瀏覽: 5562



    口香糖是世界上最古老的糖果之一。據(jù)考古學(xué)家發(fā)現(xiàn),早在有歷史記載以前的時期,人類的先輩就很愛咀嚼天然樹脂,并從中取樂,這可以說是最原始的口香糖了?,F(xiàn)代的口香糖實際上是一種含糖少、具有柔性和韌性的糖果,是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎(chǔ),加入糖漿、薄荷、甜味劑等調(diào)和壓制而成的,深受兒童和青年人喜愛。經(jīng)常咀嚼口香糖對人體健康至少有以下三個方面的好處。

    1.預(yù)防齲齒:此病在兒童中發(fā)病率至少在50%以上。兒童易患齲齒的主要原因是:不注意口腔衛(wèi)生,臨睡前愛吃甜食而以不刷牙,以致食物殘渣滯留在口腔、牙齒縫中,細(xì)菌乘機(jī)大量繁殖,在牙齒上形成牙菌斑而導(dǎo)致齲齒。如果兒童能經(jīng)常在飯后吃上一塊口香糖,通過牙齒反復(fù)地咀嚼口香糖,不但能把嵌入牙齒之間的細(xì)小食物殘渣粘出來,而且能刺激口腔中唾液的分泌,大量的唾液分泌實際上起到了沖刷、清潔口腔的作用。

    2.固齒作用:經(jīng)常用上下牙齒均衡用力地咀嚼口香糖,對牙齒是一種生理刺激,這種機(jī)械刺激起到了良好的按摩作用,它能增強(qiáng)牙體、牙周組織的抵抗力,從而起到固齒、健齒的作用。

    3.促進(jìn)面部肌肉發(fā)育:在當(dāng)今,粗糧逐漸被各種精制的食品所取代。兒童的膳食往往是軟食和細(xì)食,大多數(shù)食物不需要過多地咀嚼就可進(jìn)入胃腸道。這樣,面部參與咀嚼運(yùn)動的肌肉組織就得不到正常的鍛煉,致使面部肌肉發(fā)育不良,長期發(fā)展下去,長大后容易發(fā)生偏頭痛等病。但是,經(jīng)常咀嚼口香糖,情況就不同了,它能促進(jìn)面部肌肉的正常發(fā)育,并增強(qiáng)面部肌肉的力量,使面部變得更加豐滿。

    此外,咀嚼口香糖時,唾液分泌增多,還可促進(jìn)消化。