<mark id="zbtzh"><track id="zbtzh"></track></mark>
        <mark id="zbtzh"></mark>
        1. <tr id="zbtzh"><nobr id="zbtzh"><ol id="zbtzh"></ol></nobr></tr><small id="zbtzh"></small>

          菜瓢谷 >> 飲食習慣 >> 飲品類 >> 正文

          飲茶過量易貧血

          來源: 菜瓢谷 發布時間: 2014-02-20 16:14:45 瀏覽: 5668


              茶葉中含有大量鞣酸,大量飲用濃茶后,鞣酸與鐵質結合形成一種不溶性物質,阻礙人體對鐵的吸收。因此喜歡喝茶的人要限制飲茶量,貧血病人尤其不要喝濃茶。

              鐵在食物中的存在形式有兩種,一種為存在于動物性食品中的血紅素鐵,吸收率為20%~25%; 另一種為存在于植物性食品中的非血紅素鐵,吸收率不到10%。因此,人體要吸收鐵元素,還是以動物性食品為主。

          亚洲精品免费视频观看_费费片费免视费_三线上看观观V福看亚V利