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來源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2018-01-03 11:25:29 瀏覽: 123248
精力的減退是自然現(xiàn)象。通過強(qiáng)身固本的食物和藥酒,來恢復(fù)充沛的精力。下面介紹一些補(bǔ)充精力、強(qiáng)身固本的食材,供有需要的網(wǎng)友食療養(yǎng)生。
一、油腌銀杏是強(qiáng)身固本的良藥
銀杏自古就作為強(qiáng)身固本的良藥食用。將去殼的銀杏干炒后,倒入剛好浸沒銀杏的芝麻油:存放三個(gè)月后食用。每日僅限三顆,進(jìn)食過多會(huì)引起消化不良。
二、凄羊藿有強(qiáng)精功效
生長(zhǎng)于平地和山地間,每年4一5月會(huì)開出類似船錨的花,因此得名“碇草”。中國自古就用作強(qiáng)精藥,中醫(yī)稱為淫羊藿或仙靈睥?!侗静萁?jīng)集注》中記載了此名的由來:南北朝時(shí)著名醫(yī)學(xué)家陶弘景一日采藥途中,發(fā)現(xiàn)公羊啃食一種草后,陰莖極易勃起,與母羊交配次數(shù)也明顯增多,而且陽具長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)挺不痿。這種草后來被稱為“淫羊藿”。實(shí)際上經(jīng)檢測(cè)也確定了其中含有能夠有效促進(jìn)人體性激素分泌的淫羊藿苷,而且經(jīng)確認(rèn)中國的淫羊藿和日本的碇草成分上大致相同。
三、枸杞葉茶補(bǔ)充精氣不足
枸杞屬茄科落葉小灌木,生長(zhǎng)于山野或者海邊,南北朝時(shí)代陶弘景的著作《本草經(jīng)集注》中記載:“補(bǔ)益精氣,強(qiáng)盛陰道”,即枸杞補(bǔ)充精氣不足,有強(qiáng)健泌尿生殖器功能的作用。
四、高麗參酒補(bǔ)充精力、安定精神
高麗參原產(chǎn)自朝鮮半島,后傳到中國的東北地區(qū)。因據(jù)稱此物有“補(bǔ)氣救脫”“養(yǎng)心安神”等作用,所以對(duì)消除疲勞、增強(qiáng)體力,延緩疲勞等有很好的效果。
五、何首烏酒延年益壽、增強(qiáng)性欲
何首烏屬蓼科藤蔓性多年生草本植物,多使用塊根部,中藥名為“何首烏”,中國的《本草綱目》中記載,“補(bǔ)肝、益腎、養(yǎng)血”,所以常用作延年益壽和增強(qiáng)性欲的藥物。最有效果的是鮮根部做成的藥酒,將新鮮的根部洗凈后用1.8升燒酒腌制三個(gè)月以上,每日睡前飲用20毫升。
六、黃精酒補(bǔ)中益氣
中醫(yī)將鳴子百合稱為“黃精”,屬百合科多年生草本植物,多用其根莖部。具有補(bǔ)中益氣,潤心肺、強(qiáng)筋骨的功效。制作黃精酒要準(zhǔn)備500克曬干的黃精、冰糖250克,用1.8升的燒酒腌制一個(gè)月后便可飲用。每日適宜飲用一杯。
七、山藥酒增強(qiáng)性欲
山藥自古就因作為增強(qiáng)性欲的食品而著稱。曬干后入藥,具有固腎益精、增強(qiáng)性欲等功效??梢詫⑸剿幉了楹笫秤?,但比較花費(fèi)功夫。若要持久食用的話,最好每日代酒飲用,每日兩杯。
八、大蒜酒強(qiáng)健身體、增強(qiáng)性欲
要說強(qiáng)健身體.增按性欲還是大蒜最好。因?yàn)樗心茉龆粜杂膩喠姿岷退馑氐扔行С煞帧?/p>
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